L'histoire de Lofi Switch

Écrit par Seven, le 21 mai 2026

Je ne suis pas musicien. Je ne suis pas artiste non plus. Je suis juste une personne ordinaire.

J’ai un travail, j’ai une vie, j’ai du travail qui n’en finit pas, et j’ai aussi des jours qui pèsent.

Au fil des jours, le petit espace que je gardais pour moi s’est fait grignoter, doucement, sans que je puisse dire à quel moment ça a commencé.

Un midi tout à fait ordinaire, j’ai mis mon casque et j’ai ouvert, presque sans y penser, une playlist recommandée. C’était ce truc lent, avec le craquement du vinyle, sans voix.

Quelques minutes plus tard, ma tête s’est tue. Pas exaltée, pas « guérie » — juste une sorte de « pile ce qu’il faut » que je n’avais pas ressentie depuis longtemps : éveillé sans être tendu, détendu sans être somnolent.

Ça s’appelait lofi

C’est plus tard que je l’ai appris : cette musique qui m’avait apaisé s’appelle lofi. Par curiosité, j’ai lu un peu sur la façon dont le lofi « marche » — il y a des théories (effet de masque, faible charge cognitive, ondes alpha, activation du parasympathique…), je ne sais pas lesquelles sont vraies, mais je me suis dit que la théorie n’était pas le sujet. Ça sonne bien, ça me laisse souffler — c’est l’effet.

Avec le temps, mon kit quotidien s’est installé ainsi —

Le café pour la fatigue, le lofi pour la tension.

L’un me fait tourner plus vite, l’autre me laisse redescendre.

La friction se cachait dans « ouvrir »

Plus j’écoutais, plus une chose me sautait aux yeux —

Le fait même de « mettre du lofi » avait de la friction. Pas une grosse friction, mais elle revenait chaque jour, dans plein de petits moments (au réveil, en me brossant les dents, dans les transports, en commençant à travailler, à midi, à la pause, sous la douche, avant de dormir…). Empilée, elle finissait par devenir une forme d’usure.

Une fois, je voulais me concentrer sur mon travail et lancer du lofi. Déverrouiller le téléphone, ouvrir l’appli de musique, passer la pub, taper « lofi », choisir une playlist, attendre que ça charge… Le temps que la musique démarre vraiment, j’avais oublié pourquoi j’étais en train de faire ça.

Je voulais utiliser le lofi pour changer d’état, et rien que l’ouvrir m’avait déjà entraîné dans un autre état.

Ce qu’il me fallait, c’était un interrupteur

Pourquoi n’y a-t-il pas une seule chose sur laquelle j’appuie, et c’est du lofi ?

Pas enterrée dans une playlist. Pas de décision. Pas d’attente. Peu importe l’endroit.

Une seule chose. Vous appuyez. C’est du lofi. Comme un interrupteur — vous appuyez, ça s’allume.

Vous appuyez quand le travail commence. Vous entrez dedans.

Vous appuyez sur le trajet. Vous couvrez le bruit du dehors.

Vous appuyez avant de dormir. Vous laissez le corps et l’esprit descendre.

Et le mieux, vous appuyez dans un avion. Quand ça secoue, c’est moins angoissant.

Le stress du travail et de la vie ne va pas disparaître, mais l’humeur, ça, on peut la tenir. Un interrupteur lofi, c’est comme un stabilisateur d’émotions.

J’ai cherché un bon moment en ligne. Rien ne ressemblait à l’interrupteur que j’avais en tête. Alors j’ai commencé à le construire moi-même.

Avant la 1.0

J’ai bossé sur cet interrupteur, par petits bouts, pendant environ trois mois. C’est passé d’une idée à un truc grossier, et du grossier à un vrai interrupteur.

Je l’ai affiné jusqu’à —

Un geste. Deux secondes. Zéro décision.

Vous l’ouvrez, c’est du lofi.

Pas de choix. Pas de pub. Marche sans réseau.

En ce moment, la version 1.0 est presque prête. Je l’utilise tous les jours, et je commence à le recommander autour de moi.

J’espère qu’une fois Lofi Switch en ligne, il pourra rencontrer plus de gens comme moi.

Dans les moments où l’on veut se concentrer, se relâcher, ou s’endormir — une touche, et c’est du lofi.